TEST : Rozpoczynamy od rozpoznania cellulitu

Skórka pomarańczowa, tak ładnie można nazwać problem, który dotyczy 85% kobiet po 20 roku życia.

Ładnie się nazywa... chociaż ładnie nie wygląda.

Cellulit to obraz naszego życia i dbania o siebie, naszej diety i nawyków. Nic się nie ukryje! To nie tylko defekt kosmetyczny, ale patologiczne zmiany w tkance tłuszczowej, tkance łącznej i układnie limfatycznym.  Może przerodzić się w bolesny stan chorobowy- cellulitis.  Wszyscy walczą z cellulitem, ale nie wszystkim się udaje...

Dlaczego? Bo walka wymaga cierpliwości i systematyczności...  i właściwych metod.

Źle dobrana kuracja na cellulit mimo starań i miesiąca wyrzeczeń może nie przynieść efektów. Wyróżniamy kilka typów cellulitu. Na każdy z nich działają inne zabiegi, inne metody, są inne zalecenia dietetyczne i ćwiczenia.

Sprawdź  jaki masz rodzaj cellulitu !

Podczas konsultacji i wybierania metody walki z cellulitem na początku staram się określić, po wywiadzie z klientką, jaki ma typ cellulitu. Poniżej zawarłam  wg mnie najważniejsze wytyczne i opis skóry, po którym będzie łatwiej rozpoznać typ cellulitu.

Jeśli to za mało, to zapraszam na konsultacje, bo po latach w oczach ma "radar cellulitowy" 

1. Cellulit wodny

• jeśli zażywasz tabletki hormonalne ( antykoncepcyjne, na tarczycę, terapia zastępcza),
• jesteś w okresie dojrzewania, w ciąży lub karmisz piersią
• dużo siedzisz lub stoisz w ciągu dnia,
• masz skłonność do pajączków i żylaków,
• puchną Ci kostki i palce,
• dużo pijesz kawy i czarnej herbaty, a mało wody,
• źle jesz- mało warzyw, fast foody, produktów przetworzonych – gotowych sosów, zupek, wędlin, słodycze ( produkty z dużą ilością soli bądź cukru)
• mało uprawiasz sportu, prowadzić „ siedzący” tryb życia
• stresujesz się, źle śpisz, palisz, masz obciążony organizm
• chodzisz cały dzień w butach na obcasie, albo obcisłych spodniach.

                            to prawdopodobnie masz cellulit wodny.

Główną przyczyną jest zatrzymanie w organizmie wody i złe krążenie limfy w tkance łącznej. Tkanka łączna, jest często zbyt miękka, pozwala przeniknąć limfie do komórek tłuszczowych, które napełniają się "toksynami" co widzimy jako górki i doliny na naszych udach. W dotyku ma się wrażenie „ciasta” miękkiej skóry które ulega odkształceniu, pojawia się obrzęk od kostek, przez kolana do ud.

 „Toksyny” gromadzą się w limfie, a duże zanieczyszczenie organizmu powoduje, że nie mogą zostać na bieżąco usunięte. Im bardziej widoczny cellulit tym gorszy stan naszego organizmu. Dodatkowo zmiany hormonalne, które następują u kobiet co miesiąc powodują gromadzenie wody i tłuszczu, stąd opuchnięcia przed miesiączką. Podczas dojrzewania, ciąży, czy terapii hormonalnej jesteśmy narażone na cellulit wodny.

Na szczęście cellulit wodny jest łatwy do usunięcia, jeśli zastosuje się odpowiednią terapię i zabiegi poprawiające krążenie limfy a także wzmocnienie tkanki łącznej.

Sposoby na cellulit wodny....

2. Cellulit tłuszczowy (lipidowy)

Jeśli :

• Masz nadwagę, albo ostatnio przybrałaś na wadze
• Cellulit jest widoczny, grudki są jakby głęboko pod skórą, przy ucisku są bolesne
• Masz skłonność do odkładanie tłuszczu w okolicy bioder i ud ( sylwetka gruszki)
• Masz słabo napięte mięśnie, mało ćwiczysz
• Jesz dużo węglowodanów ( chleb, makarony, słodycze )
• Jesz smażone potrawy, fast-foody, masz problem z metabolizmem tłuszczu

To najprawdopodobniej masz cellulit tłuszczowy- lipidowy.

Oprócz poprawy krążenia i wzmocnienia tkanki łącznej, trzeba rozbić nagromadzone komórki tłuszczowe. Tu już potrzebna jest dieta niskotłuszczowa i zabiegi rozbijające tkankę tłuszczową, by szybko i skutecznie pozbyć się problemu.

Jak pozbyć się cellulitu tłuszczowego ?.... sprawdź

Masz wrażenie, że oba rodzaje cellulitu dotyczą twoich ud i pośladków?

Jest co całkiem możliwe i zdarza się u wielu kobiet- tzw. cellulit cyrkulacyjny ( mieszany), obrzękowy, kiedy występuje i nadmiar wody, zaburzenia pracy układu limfatycznego i nagromadzenie komórek tłuszczowych, ale dochodzi w znacznym stopniu do osłabienia tkanki łącznej i zaburzenia cyrkulacji (krążenia ). Skóra w dotyku jest bolesna, słabo ukrwiona i blada, czuć zwłóknienia pod skórą (twarde grudki). Najlepiej zastosuj zalecenia i do cellulitu wodnego i tłuszczowego - dobierając wg swoich możliwości.

3. Cellulit twardy:

• Jesteś szczupła
• Dużo ćwiczysz
• Masz jędrne ciało
• I cellulit?

Najprawdopodobniej masz cellulit twardy, który najczęściej dotyczy młodych i wysportowanych kobiet, często grudki są bolesne i widoczne po uszczypnięciu skóry, niektórzy wliczają ten rodzaj do cellulitu wodnego. Skóra na zewnątrz jest sucha, szorstka i zbita. Cellulit zajmuje głównie okolicę pośladków, ud i wewnętrznej części kolan. Cellulit twardy częściej spotyka się u młodych kobiet (poniżej 25 roku życia).

4. Cellulit wiotki ( miękki) :

• Jesteś po 40 roku życia
• Skórę masz luźną, mało elastyczną,
• Możesz łatwo ująć skórę w fałd, w którym można wyczuć liczne grudki
• „galaretowata skóra”, pojawia się na ramionach, udach, brzuchu

Oprócz zaburzeń w krążeniu wody i limfy oraz gromadzenia tkanki tłuszczowej dochodzi do osłabienia tkanki łącznej. Kolagen i elastyna tracą swoje właściwości i ciało jakby jest wiotkie. Do walki z cellulitem trzeba włączać metody odbudowujące kolagen i elastynę czyli odmłodzić skórę.

Jak wyszedł Twój test ?